下肢深静脉血栓是指血液在下肢深部静脉内异常凝结，堵塞静脉管腔，使血液回流受阻的一种疾病。由于深静脉位置较深，血栓形成早期症状往往不明显，许多人把腿部的轻微肿胀、酸沉当作劳累、受凉或年老体衰，未加重视，以致延误诊治。更值得注意的是，血栓一旦脱落，可随血流进入肺部，引起肺栓塞，轻者胸闷气短，重者可危及生命。因此，了解本病的早期表现，做到早发现、早就诊，对于防治本病十分重要。一般说来，腿部出现以下几方面的变化时应当提高警惕：
（1）看两腿肿胀是否对称：单侧下肢突然肿胀是本病最常见的表现。肿胀多从小腿或脚踝开始，严重时可波及整条腿，用手指按压皮肤可出现凹陷。如果两腿粗细明显不同，用软尺在同一高度测量，相差超过一厘米者，应引起注意。临床上左下肢发病较右下肢多见。
（2）看有无疼痛和压痛：患肢常有胀痛、沉重感，站立或行走时加重，平卧并抬高腿部后可稍减轻。按压小腿肚时疼痛明显，有的人在用力勾起脚尖时小腿后方出现牵拉样疼痛。这种疼痛容易被误认为是肌肉拉伤或腿抽筋，需要仔细分辨。
（3）看皮肤颜色和温度是否改变：血液回流受阻后，患肢皮肤可发红、发亮，摸上去比健侧温热；病情严重时，皮肤可呈暗紫色甚至青紫发凉，这提示静脉堵塞范围较大，需立即就医。
（4）看浅表静脉是否扩张：深部静脉被堵塞后，血液只能借助浅表静脉回流，因而小腿、大腿甚至下腹部可出现青筋怒张。病程较久者，小腿下段皮肤可出现色素沉着、变硬、瘙痒，甚至形成经久不愈的溃疡。
（5）看是否伴有全身表现：部分人可有低热、乏力等症状。若在腿部肿痛的基础上，突然出现胸痛、呼吸急促、咳嗽、咯血、心慌或晕厥，应高度怀疑血栓脱落，必须立即呼叫急救，切不可拖延。
在了解上述表现的同时，还应知道哪些人容易发生本病。长期卧床、大手术后、下肢骨折、长途乘车乘机久坐不动、妊娠及产后、高龄、肥胖、吸烟、患有恶性肿瘤以及既往有血栓病史的人，都属于高危人群。血流缓慢、血管壁损伤和血液黏稠，是血栓形成的三个主要原因。古人有“久卧伤气，久坐伤肉”之说，长时间缺少活动，下肢肌肉不能有效挤压静脉，血液淤滞，正是血栓形成的重要条件。
基于以上认识，预防本病应从日常生活做起。第一，避免久坐久卧，每坐一小时左右应起身活动；卧床者可在床上做勾脚、绷脚的踝泵运动，促进血液回流。第二，适量饮水，避免血液过于黏稠。第三，不跷二郎腿，不穿过紧的衣裤。第四，戒烟限酒，控制体重，积极管理血压、血脂、血糖。第五，高危人群可在专业人员指导下穿戴医用弹力袜。
总之，下肢深静脉血栓起病隐匿，危害较大，但只要提高认识，注意观察腿部变化，发现异常及时就诊，并采取积极的预防措施，大多数是可以避免或及早控制的。预防越早，效果越好。
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